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टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ में आजमाà¤à¤‚, यह 5 घरेलू उपाय
टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ यानि गले के अंदर, पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ à¤à¤¾à¤— में बैकà¥à¤Ÿà¥€à¤°à¤¿à¤¯à¤² इंफेकà¥à¤¶à¤¨ होना। मौसम में बदलाव होने पर अकà¥à¤¸à¤° टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ की समसà¥à¤¯à¤¾ सामने आती है। खासतौर पर ठंडे मौसम में यह समसà¥à¤¯à¤¾ और अधिक बढ़ जाती है। इससे बचने के लिठजानते हैं इसके लकà¥à¤·à¤£ और उपाय -
टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ के लकà¥à¤·à¤£ - सामनà¥à¤¯à¤¤: टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ होने पर गले में खराश बनी रहती है, साथ ही जलन à¤à¥€ महसूस होती है। इसके अलावा टॉनà¥à¤¸à¤¿â€à¤²à¥à¤¸ के बढ़ने पर कà¤à¥€- कà¤à¥€ आसपास के उतकों में संकà¥à¤°à¤®à¤£ के कारण मवाद à¤à¥€ हो जाता है, जिसके कारण अतà¥à¤¯à¤§à¤¿à¤• दरà¥à¤¦, बà¥à¤–ार, निगलने में तकलीफ, मà¥à¤‚ह खोलने में दरà¥à¤¦ होना जैसी तकलीफे à¤à¥€ हो सकती है। सही समय पर इलाज नहीं होने से यह à¤à¤• जानलेवा बन सकता है।
बचने के उपाय - टॉनà¥à¤¸â€à¤¿à¤²à¥à¤¸ से बचने के लिठगरारे करना सबसे बेहतर इलाज है। इसके लिठहम आपको बता रहे हैं, कà¥à¤› à¤à¤¸à¥‡ अचूक उपाय जो आपको टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ की समसà¥à¤¯à¤¾ से निजात दिलाने सहायक होंगे -
1 अदरक - गरà¥à¤® पानी में नींबू का रस और ताजा अदरक पीस कर मिला दें। अब इस पानी से हर आधे घंटे में गरारे करते रहें। यह गरà¥à¤® होने के कारण आराम दिलाने में मदद करेगा। असके अलावा अदरक वाली चाय पीने से à¤à¥€ आराम होगा। 2 दूध - कचà¥à¤šà¥‡ पपीते को दूध में मिलाकर गरारा करने से à¤à¥€ टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ में आराम मिलता है। इसके अलावा à¤à¤• कप गरà¥à¤® दूध में आधा चमà¥à¤®à¤š पिसी हà¥à¤ˆ हलà¥à¤¦à¥€ मिलाकर पीने से à¤à¥€ जलà¥à¤¦ ही टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ ठीक हो जाते हैं। 3 सेंधा नमक - गले की परेशानी में नमक बेहद फायदेमंद साबित होता है। गà¥à¤¨à¤—à¥à¤¨à¥‡ या हलà¥à¤•े गरम पानी में à¤à¤• चमà¥à¤®à¤š सेंधा नमक मिलाकर गरारा करने पर बैकà¥à¤Ÿà¥€à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ खतà¥à¤® हो जाते हैं।
4 सिरका - मà¥à¤‚ह की तकलीफ में सिरका बेहद लाà¤à¤ªà¥à¤°à¤¦ होता है। सेब के सिरके को गरà¥à¤® पानी में मिलाकर गरारा करने से, गले का संकà¥à¤°à¤®à¤£ ठीक होता है, अैर टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ में राहत मिलती है।
5 शहद - गरà¥à¤® या गà¥à¤¨à¤—à¥à¤¨à¥‡ पानी में नींबू के साथ शहद मिलाकर पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— करने पर गले का दरà¥à¤¦ काफी हद तक ठीक हो जाता है साथ ही टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ à¤à¥€ जलà¥à¤¦à¥€ ठीक हो जाते हैं।
6 बेकिंग सोडा - बेकिंग सोडा या पोटेशिâ€à¤¯à¤® कारà¥à¤¬à¥‹à¤¨à¥‡à¤Ÿ को पानी में मिलाकर गरारा करने से टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ में लाठमिलता है। 7 लहसà¥à¤¨ - उबलते हà¥à¤ पानी में कà¥à¤› लहसà¥à¤¨ की कलियां डालकर, अचà¥à¤›à¥€ तरह से उबाकर छान लें। जब यह पानी थोड़ा ठंडा हो जाà¤, तब गरारे कर लें। इससे गले का दरà¥à¤¦ à¤à¥€ ठीक हो जाà¤à¤—ा, और बदबू की समसà¥à¤¯à¤¾ à¤à¥€ ठीक हो जाà¤à¤—ी।
4 सिरका - मà¥à¤‚ह की तकलीफ में सिरका बेहद लाà¤à¤ªà¥à¤°à¤¦ होता है। सेब के सिरके को गरà¥à¤® पानी में मिलाकर गरारा करने से, गले का संकà¥à¤°à¤®à¤£ ठीक होता है, अैर टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ में राहत मिलती है।
5 शहद - गरà¥à¤® या गà¥à¤¨à¤—à¥à¤¨à¥‡ पानी में नींबू के साथ शहद मिलाकर पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— करने पर गले का दरà¥à¤¦ काफी हद तक ठीक हो जाता है साथ ही टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ à¤à¥€ जलà¥à¤¦à¥€ ठीक हो जाते हैं।
6 बेकिंग सोडा - बेकिंग सोडा या पोटेशिâ€à¤¯à¤® कारà¥à¤¬à¥‹à¤¨à¥‡à¤Ÿ को पानी में मिलाकर गरारा करने से टॉनà¥à¤¸à¤¿à¤²à¥à¤¸ में लाठमिलता है।
7 लहसà¥à¤¨ - उबलते हà¥à¤ पानी में कà¥à¤› लहसà¥à¤¨ की कलियां डालकर, अचà¥à¤›à¥€ तरह से उबाकर छान लें। जब यह पानी थोड़ा ठंडा हो जाà¤, तब गरारे कर लें। इससे गले का दरà¥à¤¦ à¤à¥€ ठीक हो जाà¤à¤—ा, और बदबू की समसà¥à¤¯à¤¾ à¤à¥€ ठीक हो जाà¤à¤—ी।
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